Semaine personnalisée Longueuil

Dates: 19 au 23 juillet 2010

Lieu: Complexe sportif Longueuil

Coût: 425$

Camp intensif basé sur des demi journées

Ce programme propose une approche plus personnalisée avec un ratio d’un entraîneur pour 2 gardiens. Les exercices seront adaptés en fonction des forces et points à travailler de chaque gardien durant la semaine.

Ceci n’est pas un programme fixe, nous nous ajustons à vos besoins au courant de la semaine

  • Seulement 2 gardiens par filet seront admis avec un maximum de 4 filets sur la glace
  • Un entraîneur par filet
  • 2 shooters par filet

*Le programme comprend :

  1. 1h30 d’entraînement sur glace par jour
  2. 1h00 d’entraînement hors glace par jour
  3. Collations nutritives
  4. Chandail de l’école de gardiens de but Olivier Michaud

Horaire Semaine personnalisée

Groupe des recrues: 

  • 8h30-10h00 glace
  • 10h00-10h45 relaxation et collation
  • 10h45-11h45 hors glace

Groupe intermédiaire:

  • 8h15-9h15 hors glace
  • 9h15-10h00 collation et préparation glace
  • 10h00-11h30 glace

Groupe Élite:

  • 9h30-10h45 hors glace
  • 10h45-11h30 collation et préparation glace
  • 11h30-13h00 glace

**** Ceci n’est pas un programme fixe, nous nous ajustons à vos besoins au courant de la semaine

  • Seulement 2 gardiens par filet seront admis avec un maximum de 4 filets sur la glace
  • Un entraîneur par filet
  • 2 shooters par filet

3 groupes :

    1. Groupe des recrues: Gardiens ayant joué novice A, atome BB-CC-A en 08-09
    2. Groupe intermédiaire: Gardiens ayant joué atome BB-CC, pee wee AA-BB-CC en 08-09
    3. Groupe Élite:  Gardiens ayant joué pee wee AA, Bantam AA-BB-CC, Midget Espoir-AA-BB-CC en 08-09